Cara Menangani Rasa Stres Saat Wawancara

Apakah Anda gugup dalam wawancara? Apakah Anda merasa stres? Mungkin Anda merasa terganggu dengan diri sendiri setelah wawancara karena Anda tidak pernah bisa memikirkan apa yang harus dikatakan dalam menjawab pertanyaan wawancara, tetapi Anda bisa memikirkan sepuluh hal untuk dikatakan setelah wawancara berakhir. Artikel ini memberikan lima tips untuk mengatasi stres dari sebuah wawancara.

Kiat 1: Latih wawancara

Persiapan membawa kepercayaan diri. Jadi, silakan siapkan apa yang mungkin Anda katakan untuk pertanyaan wawancara biasa dan kemudian latih jawaban Anda dengan teman, anggota keluarga, atau kolega yang tepercaya. Melakukannya berarti Anda mendapatkan umpan balik yang membangun tentang bagaimana Anda menemukan. Ini juga memberi Anda waktu untuk meninjau (sebelumnya) jawaban Anda untuk pertanyaan wawancara yang khas, serta yang mungkin secara khusus diminta untuk peran yang Anda lamar.

Kiat 2: Jalan-jalan

Jika Anda berjuang tentang cara terbaik menjawab pertanyaan wawancara, bahkan setelah berlatih wawancara beberapa kali, Anda mungkin ingin tidur metaforis pada pertanyaan itu. Mungkin juga bermanfaat untuk berjalan-jalan dan membiarkan pikiran Anda merenung, mengembara, dan bermain dengan pertanyaan itu. Pada akhir perjalanan, Anda mungkin akan terkejut dengan berapa banyak poin yang relevan yang dapat Anda buat untuk menjawab satu pertanyaan wawancara.

Kiat 3: Senyum

Pastikan untuk tersenyum pada semua orang saat kedatangan di wawancara. Tersenyumlah ke resepsionis yang memberi salam. Tersenyumlah pada anggota staf yang mengantarmu ke ruang wawancara. Tersenyumlah pada pewawancara saat Anda berjalan di kamar. Tersenyumlah pada setiap anggota panel wawancara jika ada lebih dari satu pewawancara.

Ketika Anda tersenyum, orang yang tersenyum akan merespons dengan senyum. Senyum membuat Anda tahu bahwa Anda disukai dan bahwa wawancara akan berlangsung di lingkungan yang hangat dan ramah. Itu sering kali cukup untuk menghilangkan ketegangan atau stres dari sebuah wawancara, dan dengan demikian, memungkinkan Anda untuk mengedepankan yang terbaik.

Tip 4: Napas dalam-dalam

Jika Anda masih merasa gugup atau stres dalam wawancara, luangkan waktu untuk bernapas dalam-dalam. Bernapaslah dalam-dalam selama 5, 10 atau 20 menit sebelum wawancara, tergantung pada berapa banyak waktu yang tersedia. Ambil napas dalam-dalam sebelum menjawab satu pertanyaan. Tidak ada yang akan menyadari apa yang Anda lakukan, tetapi Anda akan menemukan bahwa itu akan membantu menenangkan saraf Anda dan menghilangkan semua stres yang mungkin Anda rasakan.

Tip 5: Minumlah seteguk air, minta pertanyaannya diulang

Jika ternyata pikiran Anda masih kosong, Anda dapat meminta pewawancara untuk mengulangi pertanyaannya. Anda juga bisa menyesap air. Kedua tindakan akan memberi Anda beberapa saat lagi untuk mengatur pikiran Anda dan memberikan jawaban yang sesuai. Jika Anda masih tidak tahu, tidak apa-apa untuk mengatakannya dan tanyakan apakah Anda dapat kembali ke pertanyaan nanti.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *